5 must-eat-foods tijdens je zwangerschap

5 must-eat-foods tijdens je zwangerschap

Eten moet je sowieso, toch? En wat je eet heeft invloed op hoe het met je gaat. Vandaag deel ik 5 dingen met je die je met weinig moeite in je dieet kunt toevoegen die een positieve uitwerking hebben op je zwangerschap en bevalling. Gember Echt. Gember. You need it in your preggo life! Eigenlijk heb je gember wat mij betreft sowieso nodig. Het is goed voor je spijsvertering, het verwarmt je lichaam, is goed voor je bloedsuikerspiegel en als…

Lees Meer Lees Meer

Positieve bevallingsverhalen: Sanne.

Positieve bevallingsverhalen: Sanne.

In deze reeks bevallingsverhalen deel ik verhalen van vrouwen die hun bevalling als positief hebben ervaren. Ik deel bewust de positieve ervaringen omdat er genoeg horrorverhalen te vinden zijn en ik van mening ben dat de positieve verhalen best wat meer aandacht zouden mogen krijgen.Ook ben ik op zoek naar de rode draad in deze verhalen om zo meer inzicht te krijgen in wat een bevalling goed maakt. Vandaag het bevallingsverhaal van Sanne. Zij beviel in sneltreinvaart! Ik lag ineens…

Lees Meer Lees Meer

Positieve bevallingsverhalen: Lotte.

Positieve bevallingsverhalen: Lotte.

In deze reeks bevallingsverhalen deel ik verhalen van vrouwen die hun bevalling als positief hebben ervaren. Ik deel bewust de positieve ervaringen omdat er genoeg horrorverhalen te vinden zijn en ik van mening ben dat de positieve verhalen best wat meer aandacht zouden mogen krijgen.Ook ben ik op zoek naar de rode draad in deze verhalen om zo meer inzicht te krijgen in wat een bevalling goed maakt. Vandaag het bevallingsverhaal van Lotte. Haar eerste kindje werd ondanks dat het…

Lees Meer Lees Meer

Mijn geboorteplan en tips om er zelf een te schrijven

Mijn geboorteplan en tips om er zelf een te schrijven

Ik ben inmiddels 26 weken zwanger en heb mijn geboorteplan af. Dat is vrij vroeg in de zwangerschap. Meestal maak je het geboorteplan rond de 30-32 weken zwangerschap. Waarom ik dat zo vroeg al heb gedaan? Omdat ik graag ook met mijn verloskundige wil bespreken in hoeverre ze er voor open staat om af te wijken van protocollen. Denk aan: wat als ik voorbij de 42 weken ga? Of wat als blijkt dat de baby in het vruchtwater gepoept heeft…

Lees Meer Lees Meer

Zwanger tijdens de coronacrisis

Zwanger tijdens de coronacrisis

Een paar weken geleden dachten we nog dat het hele coronagebeuren “maar een griepje” was. Ondertussen voelen we de lockdown in de lucht hangen en staat ons hele leven aardig op zijn kop. Hoe dat is voor mij als zwangere, of ik me zorgen maak en welke voorzorgsmaatregelen ik neem vertel ik in deze blog. Moet je je als zwangere nou zorgen maken om het coronavirus? Het korte antwoord is: nee. Het lijkt geen blijvende gevolgen te hebben voor de…

Lees Meer Lees Meer

Bevallen tijdens de coronacrisis

Bevallen tijdens de coronacrisis

De situatie mbt het coronavirus verandert van dag tot dag. Houd het nieuws goed in de gaten en bespreek je eigen situatie altijd met je zorgverlener. De coronacrisis heeft ons leven in korte tijd op zijn kop gezet. Misschien werk je niet of vanuit huis, misschien moet je juist wel gaan werken en is de werkdruk hoog. Misschien zijn je kinderen nu opeens 24/7 thuis en je partner ook. Je sociale leven ligt (als het goed is) stil en veel…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapsmisselijkheid

Zwangerschapsmisselijkheid

Wat helpt er nou echt tegen? Zwangerschapsmisselijkheid. Het is een van de meest voorkomende kwaaltjes van het eerste trimester van de zwangerschap, en misschien ook wel de vervelendste. Tijdens mijn eerste zwangerschap had ik er (bijna) geen last van. Ergens ga je er dan toch een beetje van uit dat het de tweede keer weer zo zal gaan. Boy was I wrong… Je hoort altijd van alles wat zou helpen tegen misselijkheid. Maar toen was ik natuurlijk wel benieuwd wat…

Lees Meer Lees Meer

CMV. Wat is het? Is het gevaarlijk? Kun je het voorkomen?

CMV. Wat is het? Is het gevaarlijk? Kun je het voorkomen?

Elke vrouw die tijdens haar zwangerschap lid is geweest van zo’n ‘uitgerekend in…’ groepje waar zowel Nederlandse als Belgische moeders aan deelnemen heeft het gemerkt: in België is CMV een “ding” terwijl veel Nederlandse zwangeren er helemaal nog nooit van gehoord hebben. Ik was wel eens benieuwd wat de reden is dat er in België veel aandacht voor is en we er in Nederland helemaal niet mee bezig zijn, en hoe het nou zit met die CMV en ging op…

Lees Meer Lees Meer

Het kunstmatig breken van de vliezen

Het kunstmatig breken van de vliezen

Het kunstmatig breken van de vliezen werd al kort even besproken in mijn vorige blog . Daar schreef ik dat ik deze keer als ik ga bevallen waarschijnlijk mijn vliezen niet laat breken als ze niet uit zichzelf breken. Hierop kreeg ik een aantal keer de vraag waarom deze keuze. Een paar van de dames die dit wilden weten zijn hoogzwanger, dus deze blog ging bovenop mijn to-do lijst. Hoe wordt het gedaan? Het kunstmatig breken van de vliezen wordt…

Lees Meer Lees Meer

Vaginaal toucheren tijdens de bevalling. Do or don’t?

Vaginaal toucheren tijdens de bevalling. Do or don’t?

Vaginaal toucheren tijdens de bevalling. Do or don’t? Een aantal dagen geleden postte ik screenshots op instagram uit een magazine van KNOV. Het artikel ging over het routinematig vaginaal toucheren en ik kreeg VEEL reacties. Veel van moeders die ze als vervelend hebben ervaren of niet wisten dat je ze kunt weigeren, maar ook een van een bevriende dokter, die het volgende schreef: Waarom weigeren vrouwen iets tijdens de bevalling wat ze voor andere onderzoeken geen probleem vinden? Waarom? Omdat…

Lees Meer Lees Meer